兩方向舒緩自律神經失調

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如何區分感冒與過敏？

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感冒症狀持續好不了怎麼辦？

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巴金森症三大症狀及減緩動作！

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握力不足恐有肌少症外，還會提高失智風險！

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長期憂鬱增加心臟病風險！為什麼呢？

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「有愛無礙」系列故事 - 0.1公噸的逆襲

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「有愛無礙」系列故事 - 椎間盤突出，痛起來讓人崩潰！

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「有愛無礙」系列故事-幸福到我家

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上班族運動｜駝背圓肩好難看！10分鐘高強度上肢運動雕塑體態

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上班族運動｜久坐腿肌力不足！10分鐘高強度下肢運動增強臀腿肌力

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上班族運動｜喚醒核心肌群！10分鐘高強度核心運動腹部雕塑

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上班族運動｜上下樓梯好喘？10分鐘高強度有氧運動提升心肺耐力！

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上班族運動｜駝背圓肩好難看！10分鐘中強度上肢運動雕塑體態

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上班族運動｜久坐腿肌力不足！10分鐘中強度下肢運動訓練臀腿肌力

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上班族運動｜喚醒核心肌群！10分鐘中強度核心運動腹部雕塑

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上班族運動｜上下樓梯好喘？10分鐘中強度有氧運動提升心肺耐力！

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上班族運動｜上下樓梯好喘？10分鐘低強度有氧運動練心肺耐力！

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上班族運動｜久坐腿肌力不足！10分鐘低強度下肢運動增強臀腿肌力

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上班族運動｜駝背圓肩好難看！10分鐘低強度上肢運動改善體態

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上班族運動｜喚醒核心肌群！10分鐘低強度核心運動訓練腹肌

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初階平衡運動

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中階平衡運動

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高階平衡運動

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彈力帶核心運動

23

彈力帶下肢運動

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彈力帶上肢運動

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毛巾防跌核心運動

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毛巾上肢運動

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毛巾下肢運動

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毛巾軟Ｑ伸展運動

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水瓶上肢運動1-2

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水瓶上肢運動

26

坐姿軀幹核心運動

23

坐姿有氧跑步運動

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坐姿下肢運動

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坐姿上肢運動

24

彈力球核心運動

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彈力球下肢運動

24

彈力球上肢運動

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南瓜雞燜飯｜質地調整飲食食譜｜台語版

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莧菜吻仔魚｜質地調整飲食食譜｜台語版

24

肉末茄子｜質地調整飲食食譜｜台語版

24

芝麻地瓜鬆餅｜質地調整飲食食譜｜台語版

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清炒美生菜｜質地調整飲食食譜｜台語版

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魚蒸豆腐｜質地調整飲食食譜｜台語版

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21

香菇雞炊飯｜質地調整飲食食譜｜台語版

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紅白燉肉｜質地調整飲食食譜｜台語版

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和風鯛魚飯｜質地調整飲食食譜｜台語版

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南瓜雞燜飯｜質地調整飲食食譜｜國語版

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香菇雞炊飯｜質地調整飲食食譜｜國語版

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和風鯛魚飯｜質地調整飲食食譜｜國語版

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跨越的動力 再一次強健

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食在的關懷

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冬日暖陽

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一點一點地努力

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陪您一起找到健康的路

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七老八老 人生攏未老

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心看的見

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關懷日記

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摸得到的溫暖

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雲林女兒

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追夢正開始

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再一次勇氣

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打開心中的門

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手心的溫度

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阿公的彩色夕陽

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【醫師破除迷思－代謝症候群篇 】feat.曾棋南醫師

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【醫師破除迷思－憂鬱症篇 】feat.林皇利醫師

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【醫師破除迷思－遠離大腸癌篇 】feat.王正旭醫師

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【醫師破除迷思－巴金森症篇 】feat.吳禹利醫師

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【醫師破除迷思－失智症篇 】feat.徐文俊醫師

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【醫師破除迷思－兒童免疫力篇 】feat.陳維茜醫師

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【醫師破除迷思－肌肉骨骼痠痛篇 】feat.黃美涓院長

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巴金森症個案分享｜康復路上一直有你

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大腸癌第四期個案分享｜活出生命韌性

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《疫啟健康生活》導讀∣傳染病與人類共存　 feat.施信如教授

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《疫啟健康生活》導讀∣染疫了怎麼辦？該如何居家自我照護？feat.賀倫惠副執行長

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《疫啟健康生活》導讀∣如何獲得正能量　 feat.黃美涓院長

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《疫啟健康生活》導讀∣再生醫學與免疫力　 feat.黃美涓院長

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《疫啟健康生活》導讀∣自律神經平衡　 feat.黃美涓院長

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《疫啟健康生活》導讀∣睡眠與免疫力　 feat.黃美涓院長

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《疫啟健康生活》導讀∣中醫的調節免疫力　 feat.喬聖琳院長

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《疫啟健康生活》導讀∣調節免疫力的運動　 feat.王鐘賢教授

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《疫啟健康生活》導讀∣調節免疫力的飲食　 feat.許青雲教授

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《疫啟健康生活》導讀∣認識免疫力　 feat.黃美涓院長

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《健康老化》導讀｜Chapter １肌力強化

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《健康老化》導讀∣Chapter ２膳食營養

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《健康老化》導讀∣Chapter ３口腔保健

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《健康老化》導讀∣Chapter ４認知促進

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《健康老化》導讀∣Chapter ５生活功能重建訓練

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《健康老化》導讀∣Chapter ６社會參與

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《健康老化》導讀∣三分鐘了解健康老化　掌握六大關鍵　ft.長庚科大陳美燕院長

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